Aktivna i zdrava Srbija stigla je u Niš: Da li ste znali da fizička aktivnost može da vam smanji broj odlazaka kod lekara?
Blic 04.07.2022
Verovatno isto mislite kao svi i tešite se sa rečenicom : „Krenuću od ponedeljka“, ali fizička aktivnost nesvodi se amo na trening 3 puta nedeljno, već aktivnost koju sprovodimo svakog dana uskladu sa starosnoj dobi, posla kojim se bavimo, trenutnom zdravstvenom stanju i dr.
Čovek je rođen da se kreće a kretanje veoma važno u svim procesima koji se odivaju u telu čoveka. Pojavom pametnih satova moderan čovek je počeo da kontroliše broj koraka koji pređe preko dana, sama činenica je da ste upućeni u taj proces vas motiviše da postignete ciljeve prvo na dnevnom nivou na nedeljnom. Bez obzira na to da li imate pametni telefon ili sat, uvek možete da odredite neku maršutu koja vam najviše prija i koja vas inspiriše da hodate. Studije su
