Kupine su bobice koje čuvaju naše zdravlje: 4 razloga zbog kojih bi trebalo da ih jedete
Vesti online 04.07.2022 | Telegraf
Ako bi postojala top-lista najzdravijih namirnica, kupina bi zasiguno bila u prvih deset. Ovo voće obiluje moćnim antioksidansima, a naročito elagitaninom, kog nema gotovo ni u jednoj drugoj namirnici.
Kupine se ubrajaju u superhranu, prvenstveno zbog vrlo lekovitih antioksidansa, kao što su antocijani, vitamin C, vitamin E, elaginska kiselina i njoj slične. 1. Za jači imunitet Zbog svih svojih sastojaka koje sadrži, kupina je idealna za bolji rad, odnosno za jačanje imunog sistema. Redovnim konzumiranjem doprinosite dosta u zaštiti vašeg organizma od raznih infekcija i drugih bolesti, piše Healthline. 2. Bogate su vitaminom C Vitamin C pomaže u proizvodnji
