Voće koje najefikasnije snižava krvni pritisak – i uvek ga ima

Mnoge namirnice treba izbegavati, dok se druge preporučuju, piše Zadovoljna.rs. Prema dr Britani Dan, najbolje voće za snižavanje krvnog pritiska je banana. Postoji nekoliko razloga zašto su banane odlična užina za stabilan krvni pritisak. Za početak, bogate su kalijumom. Kalijum smanjuje efekte natrijuma na telo. Dr Dan navodi da zbog toga namirnice koje su bogate kalijumom, poput banana, mogu pomoći u snižavanju krvnog pritiska. Ako pojedete malu bananu, možete