Četiri simptoma na koži znak da nemate dovoljno soli u organizmu

Dobro je smanjiti potrošnju, ali ipak ne preterujte. Evo zašto Kada odlučimo da počnemo da se hranimo zdravo, so je često jedna od prvih stvari koju želimo da izbacimo iz ishrane jednom zauvek. Iako je istina da je konzumiranje previše soli loše za vaše zdravlje, nedostatak natrijuma na dnevnoj bazi takođe može uticati na vaše opšte blagostanje. Natrijum je esencijalni elektrolit odgovoran za zadržavanje tečnosti u ćelijama vašeg tela, a njegovo potpuno