Vodite računa o svom mentalnom zdravlju: Tri zdravstvena problema mogu biti uzrokovana stresom

Osim što nepovoljno utiče na mentalno zdravlje, stres može izazvati i negativne promene kada je reč o fizičkom stanju organizma. Evo koja 3 zsravstvena problema mogu biti uzrokovana stresom: Nedostaci vitamina i minerala Zdrava i izbalansirana ishrana neophodna je kako bi vaše telo imalo dovoljno hranljivih materija. Ipak, stres iscrpljuje mnoge minerale i vitamine neophodne za funkcionisanje tela, smanjujući vašu sposobnost da svarite hranljive materije koje