Како да знате када сте претерали са кафом? Симптоми који указују да више не треба да је пијете

Превилика количина кафе, може имати и негативне последице на социјалне интеракције, али може штетити срцу или повећати крвни притисак. Уколико попијете седам кафа дневно, у себе унесете преко 500 мг кофеина, због чега се могу јавити разни проблеми: несаница, нервоза, изиритираност и немир, пробавне тегобе, рефлукс, горушица, убрзан пулс, главобоље, често мокрење, умор мишића. Идеална количина кофеина је четири до пет шољица дневно: “Истраживања показују да ова