Koliko tečnosti treba piti kada su ekstremne vrućine

Lekari kažu da to zavisi od svakog pojedinca, njegove težine, stanja organizma, godina starosti. Konstatuje se da je odraslim osobama pri ekstremnim vrućinama potrebno od dve do četiri litre tečnosti dnevno. Pojedini lekari preporučuj da žene piju 2,7 litara vode dnevno a muškarci 3,7 litara. Ali to ipak zavisi od osobe do osobe. Važno je da pijete tečnost redovno a posebno pre nego što osetite žeđ. A kada osetite žeđ znak je da je organizam počeo da dehidrira. Što