Svi misle da je ova namirnica zdrava, a šećer u krvi odmah skače: Lekari savetuju da pazite koliko je jedete!

Sigurno biste rekli da je smeđi pirinač zdrava namirnica, ali ne znate da podiže šećer u krvi. Ukoliko kontrolišete šećer u krvi, onda ste sigurno upoznati sa hranom koja može da sabotira vaš napredak. Ipak, malo ko zna da smeđi pirinač igra važnu ulogu. Mnogi misle da je to zdrava namirnica, ali od nje šećer u krvi raste. Uvek se verovalo da je beli pirinač pretnja za nivo šećera u krvi, dok je smeđi dobra alternativa. Ipak, istina je potpuno drugačija, a to