5 Проверених начина да "дигнете" своје расположење: Ево како да подстакнете свој хормон среће
Србија данас 20.07.2022
Постоји храна која је богата аминокиселином триптофан, која ствара серотонин у организму.
Овај хормон се налази у многим унутрашњим органима, попут желуца, мишиц́а, али огроман део њега налази се управо у мозгу. Серотонин подстиче рад ћелија које су одговорне за наше расположење, концентрацију, понашање према другима, способност за рад, па, ако нам фали серотонина, бићемо анксиозни, под стресом, недружељубиви, неактивни. Како бисте повећали ниво овог хормона у организму потребно вам је да радите пар практичних ствари. Светлост Пре свега - окружите
