5 Proverenih načina da "dignete" svoje raspoloženje: Evo kako da podstaknete svoj hormon sreće
Srbija danas 20.07.2022
Postoji hrana koja je bogata aminokiselinom triptofan, koja stvara serotonin u organizmu.
Ovaj hormon se nalazi u mnogim unutrašnjim organima, poput želuca, mišića, ali ogroman deo njega nalazi se upravo u mozgu. Serotonin podstiče rad ćelija koje su odgovorne za naše raspoloženje, koncentraciju, ponašanje prema drugima, sposobnost za rad, pa, ako nam fali serotonina, bićemo anksiozni, pod stresom, nedruželjubivi, neaktivni. Kako biste povećali nivo ovog hormona u organizmu potrebno vam je da radite par praktičnih stvari. Svetlost Pre svega - okružite
