Пре одласка на летовање урадите ово Постоји шест начина како да ојачате дечији имунитет
Ало 30.07.2022
Летовања с децом су најлепша, али ово важи само ако су ваши малишани здрави
Родитељи пре свега, треба да поведу рачуна о томе да деца довољно спавају због бољег имунитета. Сан је деци важан за одмор од дневних активности, али и за раст. У сну се, наиме, излучује хормон раста, као и различите компоненте имуносистема. За предшколску децу, оптимално је да спавају 10 сати, док је старијој неопходно између седам и осам сати. Малишанима треба обезбедити довољно физичке активности и то најмање пола сата дневно. Препорука Светске здравствене
