Izvor: N1 Info/Zdravlje arhiva vesti 31.07.2022

Banane smo obično navikli da jedemo ujutru, za užinu ili u situacijama kada primetimo da nam je potreban šećer. Reč je o jednoj od najpopularnijih vrsta voća koja u sebi sadrži vitamin B6, kalijum, vlakna i magnezijum, ali i dosta veliku količinu… »

Ako se redovno ne kontroliše, visok šećer u krvi, može da dovede do dijabetesa i težih posledica za zdravlje. Postoje rani simptomi koji mogu da ukažu na problem sa šećerom. Ako rane poput posekotine sporo zarastaju to bi mogao da bude znak da je… »

Fokusirajte se na sebe i svoj rad. Iako perfekcionizam možda ne zvuči kao loša navika, on je direktno povezan sa teskobom. Nijedan posao, situacija ili odluka nikad ne mogu da budu sto odsto ispravni. Mnogo puta odlučujemo da prihvatimo pozitivne… »

Uticaj probave na gubitak kilograma je značajan. Tačno vreme za koje se hrana probavi zavisi od fizičkog zdravlja pojedinca, metabolizma, dobi, pa čak i pola, ali, uopšteno govoreći, neke će se namirnice brzo probaviti, dok će drugima biti… »