Osećate se bezvoljno i iscrpljeno? Vrlo je moguće da vam nedostaje jod
Alo 06.08.2022
Jod je odgovoran za funkcionisanje našeg organizma u celosti, i zbog toga ga treba unositi svakodnevno
Na ovaj način štitimo svoje telo. Dnevne potrebe odraslog čoveka iznose 150 mikrograma, dok se trudnicama preporučuje duplo više, 300 mikrograma. Najbolji izvori joda su alge, morska riba i jodirana so. Nedostatak joda izaziva: Umor Osećate se iscrpljeno kada se probudite, 8 ili 10 sati spavanja noću vam nije dovoljno ili ne možete da funkcionišete ceo dan bez popodnevne dremke? Manjak energije i osećaj umora povezani su s brojnim zdravstvenim stanjima, ali
