Богате хранљивим састојцима: Откријте здравствене предности смокве

Једна свежа смоква нормалне величине садржи око 30 калорија, 8 грама угљених хидрата и 1 грам влакана. У њима се налази богатство минерала као што су магнезијум, калијум, бакар. Такође, и висок садржај витамина К, уз групу Б витамина (Б1, Б2 и Б6). Регулишу ниво шећера у крви Једна мала студија рађена деведесетих година каже да је од 10 особа са дијабетесом типа 1, четворо успело да смањи потребу за инсулином. Референтна група је узимала чај од листова смокве