Sedam namirnica koje mogu da učvrste grudi
Vesti online 08.08.2022 | Zadovoljna.rs
Zbog gravitacije, naše grudi se vremenom opuštaju. To je normalno kako starite, jer vaše telo prolazi kroz mnoge promene. Međutim, taj proces se može usporiti. Vežbanje je jedan od načina, ali ishrana takođe igra važnu ulogu. Postoje određene namirnice koje su odlične za grudi, kako otkriva nutricionistkinja Dr Džinal Patel za Healthshots. Sočivo Pasulj Kurkuma Šljiva Semenke i orašasti plodovi Kupusnjače Masna riba
Ona preporučuje ovih sedam namirnica, prenosi Zadovoljna.rs. Sočivo, mlečni proizvodi i jaja su namirnice bogate proteinima koje vam mogu pomoći da zategnete grudi. Pasulj je pun vlakana i sprečava opuštanje grudi nakon trudnoće i zbog starenja, održavajući zdravo stvaranje tkiva. Kurkuma ima protivupalna svojstva koja održavaju protok krvi zdravim, posebno u ženskim grudima nakon dojenja, i sprečavaju opuštanje grudi. Antioksidansi protiv starenja i kancera
