Najčešči razlozi zbog kojih se budite umorni i nakon osam sati sna
N1 Info 13.08.2022 | Autor:CNN, index.hr
Iako spavaju sedam do osam sati skoro svake noći, neki se ljudi ujutru bude umorni.
Postavlja se pitanje kako je moguće spavati po zlatnom pravilu, a osećati se loše. Radi se o posledici pojačanog stanja inercije spavanja, cirkadijalnog procesa koji modulira pamćenje, raspoloženje, vreme reakcije i budnost nakon jutarnjeg ustajanja iz kreveta, prema studiji iz 2015. godine. Neki ljudi funkcionišu teže i osećaju se omamljeni prvih 15 do 60 minuta nakon buđenja, ali ponekad to stanje potraje i nekoliko sati. Inercija spavanja narušava
