Ovi ugljeni hidrati vam mogu pomoći da smršate

Ugljeni hidrati su hranljive materije koje su telu apsolutno potrebne za funkcionisanje. Dakle, nema potrebe da izbegavamo ugljene hidrate ili ih potpuno eliminišemo iz naše ishrane. Mada neki ugljeni hidrati zaista goje, postoji puno namirnica iz ove grupe koje su izuzetno zdrave, ali i korisna za mršavljenje. Na primer, sledeće ugljene hidrate možete jesti bez griže savesti, piše City magazine. Bundeva Bundeva je izuzetno zahvalna namirnica koja se može