Мит о две литре воде дневно: Колико течности нам је заиста потребно?
Лепота и здравље 19.08.2022
Сваки пут када постанете нервозни, ваша рука посегне за нечим слатким, масним и нездравим? Да ли је то то? Сазнајте како препознати емоционално пре... На дијети сте? Ово су намирнице са мање од 100 калорија, а које и даље задовољавају ваше нутритивне потребе и обезбеђују вам енергију. Пријатно!... Успорен метаболизам доводи до нежељених килограма и пада енергије. Ово су намирнице које убрзавају метаболизам [лвптоц] Шта нам ради "... Главна промена коју морате да направите јесте да својим оброцима
Да ли је две литре воде дневно мит или потреба? Израчунајте колико вам воде заиста треба током дана Готово да нема особе која на питање: „колико воде треба пити“ неће одговорити са: две литре воде дневно! Ова чаробна цифра коју нам препоручују нутриционисти и лекари требало би да буде гарант добре хидратације, здравља и метаболизма. Па, ипак, она није сасвим тачна. Две литре воде дневно су минимум, а не потреба организма. Вода чини 55 до 75 одсто људског тела,
