Budite se žedni? Evo zašto se to dešava

Ljudi često izbegavaju da unose tečnost neposredno pre spavanja kako bi izbegli buđenje tokom noći zbog odlaska u toalet, a to može dodatno da pogorša dehidraciju. Međutim, jedan od najčešćih uzroka zašto se ljudi bude žedni je konzumiranje previše diuretika, posebno alkohola. Diuretici sprečavaju da se tečnost gubi kroz urin, ali mnogo više od onoga što bi inače izgubili od količine koja se konzumira. Naš mozak oslobađa hormon zvani „antidiuretički hormon“ kada