Želite da smršate? Šest načina da ubrzate metabolizam
Alo 20.08.2022
![Želite da smršate? Šest načina da ubrzate metabolizam](https://nstatic.net/img/logo/s/alo.png)
Ispoštujte ova pravila
Od brzinemetabolizmazavisi koliko ćemo brzo variti hanu, ali i koliko brzo žemo gubiti na težini. Nutricioniti kažu da postoji nekoliko načina na koje njegov rad može da se ubrza. Jedite dovoljno i često Slušajte svoj organizam i jedite onoliko koliko traži. Mišljenje da manji unos kalorija garantuje i brži gubitak kilograma se ispostavio kao netačan. Kada manje jedemo, gubimo mišićnu masu, a samim tim se i rad metabolizma blokira. Nedovoljan unos hrane je jednako