Suva koža, modrice, slab imunitet: Otkrijte simptome nedostatka vitamina C

Dok simptomi ozbiljnog nedostatka vitamina C mogu da se razviju i posle nekoliko meseci, postoje neki suptilni znaci na koje treba obratiti pažnju, a ovo su najčešći znaci da organizmu nedostaje vitam C: Gruba, hrapava koža Vitamin C igra ključnu ulogu u proizvodnji kolagena, proteina koji se u izobilju nalazi u vezivnom tkivu kao što su koža, kosa, zglobovi, kosti i krvni sudovi. Kada je nivo vitamina C nizak, može se razviti stanje kože poznato kao keratoza