Doktor otkrio - Samo jedan komad ovog voća pre spavanja pomaže da zaspite u rekordnom roku

Banane smo obično navikli jesti ujutro, za užinu ili u situacijama kada primetimo da nam je potreban šećer. Reč je o jednoj od najpopularnijih vrsta voća koja u sebi sadrži vitamin B6, kalij, vlakna i magnezijum, no i dosta veliku količinu šećera, zbog čega je nije preporučljivo jesti prečesto. No, u jednoj pomalo neočekivanoj situaciji banane takođe mogu biti dobar izbor te pomoći kod problema koji muči veliki broj ljudi – nesanice. Nesanica pripada skupini