Kako svakodnevna fizička aktivnost utiče na kvalitet života

Kada spomenemo fizičku aktivnost, najpre nas asocira na jedan klasičan trening u teretani, koji postaje sve popularniji u poslednje vreme. Nekima je to zanimljivo i uživaju u tome, dok, sa druge strane, postoje i oni koji sebe ne pronalaze u tome, pravdajući time celodnevno sedenje i izležavanje. Sasvim je razumljivo da ne možemo svi voleti iste stvari, ali za redovnu aktivnost nije potrebna isključivo teretana. Dok smišljate još izgovora koji joj ne idu u prilog,