Linija će vam biti savršena ako jedete kao Šveđanke Postoje pravila ali ništa vam neće faliti u ishrani
Alo 04.09.2022
Iz sezone u sezonu žene širom sveta traže savršenu kombinaciju namirnica, koja će da im pomogne kod mršavljenja i održavanja vitke linije. A budući da se trend ishrane menja i sve više se teži ka biljnoj, organskoj i prijateljski naklonjenoj planeti, uopšte nas ne čudi što se parola "hranite se kao Šveđanke" sve više čuje
Ovaj način ishrane je u modi sa dobrim razlogom, pre svega jer je jednostavan za praćenje i osmišljen za skidanje kilograma, a čak je i čokolada dopuštena. Još jedna informacija kojoj se mnogi raduju kada čuju za ovaj način ishrane, je ta da brojanja kalorija nema! Fokus je na belančevinama i mastima, a ugljeni hidrati imaju podređenu ulogu. Švedska ishrana razlikuje nekoliko grupa namirnica, a to su: - povrće koje raste iznad zemlje, dakle, paradajz, kupus,
