Откријте узрок исцрпљености: Ево због чега се осећате уморно

Иако је недостатак сна најчешц́и и очигледан разлог за умор, то није једини узрок ваше исцрпљености. Наставите да читате и припремите се да побољшате свој живот и одморите се како бисте се сваког дана будили пуни енергије. Квалитет вашег сна Не морате имати несаницу да бисте се осец́али уморно. Можда спавате довољно, али не и квалитетно – што вам не помаже да се заиста одморите. Лекари сматрају да је то због претераног темпа живота и чињенице да користимо