Како да се изборите са депресијом - Проблем многих на почетку јесени, а ове навике само погоршавају ситуацију

Септембар је последњи месец лета и први јесени... Вратили смо се с одмора и уместо да будемо пуни енергије, многи се суочавају с мањком мотивације, са апатијом, меланхолијом, чак и депресијом. Због чега се то јавља с доласком јесени и шта можемо да урадимо како бисмо се боље осећали? 1. Недостатак светлости Ово је вероватно најважнији разлог зашто нас с доласком јесени преплаве меланхолична осећања и пад енергије. То се не дешава када је дан сунчан и топао,