Koja tunjevina ima više omega-3 masnih kiselina: Ona konzervirana u ulju ili u salamuri?

Čak i oni koji ne vole da jedu ribu, s vremena na vreme se odlučuju da uvrste konzerviranu tunjevinu u ishranu. Ovakvo pripremljena tunjevina laka je za kombinovanje sa svežim povrćem, hlebom, testeninom i/ili sosovima, a uz to je bogata omega-3 masnim kiselinama koje su odlične za zdravlje srca. U strahu da se ne ugoje, mnogi se radije opredeljuju za konzerviranu tunjevinu u salamuri umesto one u biljnom ulju. Prema Odeljenju za poljoprivredu (USDA) Sjedinjenih