Која туњевина има више омега-3 масних киселина: Она конзервирана у уљу или у саламури?

Чак и они који не воле да једу рибу, с времена на време се одлучују да уврсте конзервирану туњевину у исхрану. Овакво припремљена туњевина лака је за комбиновање са свежим поврћем, хлебом, тестенином и/или сосовима, а уз то је богата омега-3 масним киселинама које су одличне за здравље срца. У страху да се не угоје, многи се радије опредељују за конзервирану туњевину у саламури уместо оне у биљном уљу. Према Одељењу за пољопривреду (УСДА) Сједињених