Докторка открила - Време када се будите доста утиче на процес старења, ево када је идеално да устанете из кревета

Бројне навике могу нам "додати године". Добра генетика, исхрана, физичка активност, њега коже и косе, одражавају се на нашем лицу и телу. На генетику не можемо да утичемо, а стручњаци саветују како да коригујемо животне навике и изгледамо најбоље што можемо у свом животном добу. Важност квалитеног сна је непроцењива, а о томе како спавање може бити савезник у борби против старења, говорила докторка Кукум Мискра. Она је истакла да је идеално време за буђење