Veza između ishrane i mozga: Ove namirnice utiču na vaše raspoloženje
Vesti online 03.10.2022 | Telegraf
Veza između ishrane i mozga je tema koja se naziva nutricionistička psihijatrija. Zapravo, ono što jedemo direktno utiče na naš mozak, a onda i na naše raspoloženje. Hrana za dobro raspoloženje
Mozak najbolje funkcioniše kada mu se dajemo visokokvalitetna hranu koja ga hrani, poput one koja sadrži vitamine, minerale i antioksidanse. Određena hrana deluje kao pomoć u prevenciji i lečenju mentalnih poremećaja. Uticaj naše ishrane na mentalno zdravlje takođe može da utiče na kontrolu apetita i zdravlje creva. Istraživači su otkrili da su vrevni hormoni uključeni u vezu između ishrane i mozga. Ti se hormoni šalju iz creva u mozak i doprinose kognitivnom
