Хељда и кефир: Идеалан доручак за оне који желе да смршају
Лепота и здравље 12.10.2022
Већина нас сматра да тестенина и мршављење једноставно нису идеалан спој, али, ако је веровати истраживачима, изгледа да смо се грдно преварили! ... У наставку вам представљамо намирнице које се не смеју комбиновати са млеком иако их највероватније свакодневно комбинујемо. Наравно, најпопуларн... Кафа са кокосовим уљем најновији је у низу тренд здраве исхране и наводно подиже енергију и расположење. А да ли је заиста тако? [лвптоц] Кок... Исхрана након 50-те мора се прилагодити свим променама у телу
Каша од хељде и кефира је идеалан доручак за оне који желе да смршају, а ево како се прави На оваквој исхрани нец́ете морати да гладујете, јер је укусна хељда врло хранљива. Али, требало би да једете кашу за доручак сваког дана, па вам можда и неће бити јако забавно. Уколико вам буде тешко да издржите, допуните јеловник јелима на бази биља. Хељда садржи лако сварљиве протеине и комплексне угљене хидрате. У њој практично нема масти. Висок садржај влакана је
