Brzina kojom hodate jednako je važna kao i broj dnevno pređenih koraka
N1 Info 16.10.2022 | Autor:Hina
Brzina kojom hodate jednako je važna kao i broj koraka koje napravite u jednom danu, pokazalo je novo istraživanje u kojemu se podseća da se 10.000 koraka dnevno odavno povezuje sa smanjenim rizikom od razvoja demencije, srčanih bolesti, raka i od preuranjene smrti.
Ali, stručnjaci su nedavno ustanovili da brži tempo hodanja čak i više koristi zdravlju u poređenju s brojem pređenih koraka, pišu britanski mediji. „Naša je poruka – hodajte brže“, rekao je koautor istraživanja dr Metju Ahmadi, naučni saradnik u centru „Čarls Perkins“ Univerziteta u Sidneju. Profesor Borja del Pozo Kruz sa Univerziteta „Southern Denmark“, istovremeno stručni saradnik Univerziteta u Kadizu, rekao je da studija pokazuje kako i „kod manje aktivnih
