Zdravlje: Pet sati sna su prekretnica za nastanak bolesti

Bolesti mogu da poremete spavanje, ali i loš san može da bude opomena na taj rizik, dodaju. Dokazano je da san pomaže u obnovi, odmoru i podmlađivanju tela i uma - ali nije do kraja jasno koliko sati je idealna brojka. Studija objavljena u naučnom časopisu PLoS Medisin pratila je zdravlje i san britanskih državnih službenika. Svih osam hiljada učesnika su upitani: koliko sati u proseku spavate tokom radne nedelje? Neki su nosili i ručne satove koji prate spavanje.