Студија: Пет сати ноћног сна значи већи ризик од хроничних болести
Радио 021 24.10.2022 | Хина
Особе од 50 година и старије које ноћу спавају мање од пет сати имају 40 одсто више изгледа да оболе од хроничних болести у односу на своје вршњаке који спавају до седам сати.
Аутори студије са Лондонског универзитета анализирали су ефекте трајања спавања на здравље готово 8.000 Британаца запослених у јавним службама у добу од 50, 60 и 70 година и то током 25 година. Учесници студије одговарали су на питање "колико просечно сати спавају током радних дана" и да ли им је дијагностикована нека од хроничних болести као што су рак, дијабетес или срчане болести. На темељу прикупљених података научници су установили да су људи који
