Да ли знате који су бенефити природне светлости у вашем дому?
Блиц 25.10.2022
Природно светло игра велику улогу у нашим животима. Осим што нам помаже при побољшању општег расположења, има и значајан утицај на нашу енергију и фокус, који су веома битни ако радимо од куће. Због тога је важно да у наредном периоду, када нас очекују кратки зимски дани, обезбедимо што више дневне светлости у свом дому.
Повец́ана изложеност природном светлу повезана је са повец́аним лучењем серотонина у мозгу. Серотонин је наш хормон „доброг расположења“ јер делује као природни стабилизатор расположења. Низак ниво серотонина се повезује са анксиозношц́у и депресијом, тако да је добро бити изложен природном светлу што више, поготову током зиме. Да ли сте знали колико природна светлост утиче на здрав сан? Опште је познато да особе које током дана “упију” доста природног светла
