Четири навике које вам могу побољшати ниво енергије: Промените рутину
Блиц 08.11.2022
Будите се уморни или енергију губите већ у току поподнева? Ово могу да буду знаци да различити фактори начина живота утичу на ваше нивое енергије, што доводи до хроничне исцрпљености.
Међутим, др Алфред Талија, професор Одељења за породичну медицину и здравље заједнице на медицинској школи Роберт Вуд Џонсон, објаснио је да се низак ниво енергије често може да се поправи усвајањем једноставних промена у вашој дневној рутини, пише Хуфф Пост. Када се осећате уморно, може да буде примамљиво да касније током дана скувате шољицу кафе да бисте се опоравили. Међутим, конзумирање превише кофеина може да има парадоксалан ефекат, остављајући вас
