Srčani udar i spavanje su povezani? Lekari došli do zabrinjavajućeg zaključka
Vesti online 20.11.2022 | faktor.ba
Većina smatra da nema ništa gore nego biti hronično neispavan. Umorni ste, nedostaje vam energije, sve vas iritira.
Ipak, nova istraživanja pokazuju da nije dobro ni preterivati sa spavanjem. Naime, rezultati studije pokazuju da previše sna ima loš dugoročan uticaj na zdravlje. Konkretno, dok se odraslima preporučuje sedam do osam sati sna dnevno, mladima je potrebno između sedam i devet sati. Sve iznad ili ispod te brojke povećava rizik od srčanog udara. Kako rezultati pokazuju, kod onih koji spavaju duže od preporučenih devet sati taj rizik raste za 34 odsto, dok kod ljudi
