Ovaj deo oraha svi bacaju, a neverovatno je lekovit Melem za krve sudove, čisti arterije, smanjuje rizik od bolesti srca

Upoznajte se sa lekovitim svojstvima oraha – koliko ih treba jesti svakog dana i kako napraviti čaj od zrelih plodova koji pomaže protiv parazita. Orah se smatra najzdravijim i najpristupačnijim koštičavim voćem. Sadrži visok procenat omega-3 masnih kiselina, kao i značajan nivo antioksidanata, pa se preporučuje unos od 30 do 50 grama dnevno za zaštitu srca i kardiovaskularnog sistema. Orasi smanjuju rizik od "lošeg" holesterola, bogati su i proteinima,