Obavezne namirnice u kuhinji ako vas muči salce na stomaku

Prema Američkom udruženju za srce, telesna mast ne samo da pomaže da vaše telo ostane toplo, već je i od suštinskog značaja za apsorpciju hranljivih materija i proizvodnju važnih hormona. Ipak, iako je zdravo imati malo telesne masnoće, treba da znate da nisu sve masti jednake. Postoji jedna vrsta koja je loša za vaše zdravlje – viscelarne masti, poznate i kao „aktivne masti“. „Visceralna mast je vrsta telesne masti uskladištene u vašoj trbušnoj duplji koja