Naučnici otkrili ključni faktor koji pomaže da zimi brže zaspimo i lakše se budimo

Ako vas muči nesanica... Više izlazaka na sunčevo svetlo tokom dana može dovesti do lakšeg uspavljivanja tokom noći, pokazuje nova studija koja je otkrila vezu između godišnjih doba i promena u obrascima spavanja. Dok studija otkriva da je broj sati sna tokom leta, jeseni i proleća bio sličan, u zimskim su mesecima učesnici istraživanja odlazili na spavanje kasnije uveče i budili se kasnije ujutro, piše Science alert, a prenosi N1 Hrvatska. U skladu s ranijim