Namirnice koje prirodno suzbijaju apetit
Radio 021 26.12.2022 | Index.hr
Industrija mršavljenja prepuna je proizvoda i programa koji obećavaju da će nam pomoći da lako i brzo smršamo.
Prava istina je da je za gubitak težine potrebno samo ostvariti kalorijski deficit, odnosno uneti manje kalorija u odnosu na one koje sagorimo. To je moguće ostvariti kombinacijom zdrave ishrane i fizičke aktivnosti. Dakle, ne postoji čudesna pilula koja će nam pomoći da smršamo, ali dostupne su nam namirnice koje prirodno suzbijaju apetit, što pomaže da ređe osećamo glad. Sirovo povrće Jedan od najboljih načina da se duže osećamo siti je unos vlakana. Jedan od
