Četiri benefita kiselog kupusa: Moćan saveznik zdravlja
Vesti online 28.12.2022 | Telegraf
Kiseli kupus spada u fermentirano povrće koje ima mnogo zdravstvenih prednosti i veruje se da je prvi put napravljen u Kini pre više od 2.000 godina. Ono po čemu se kiseli kupus razlikuje od sirovog su probiotičke bakterije. 1. Odličan izvor korisnih hranljivih materija 2. Jača imuni sistem 3. Čuva srce 4. Pozitivno utiče na raspoloženje
Kiseli kupus je izvorna fermentisana hrana prirodno bogata probiotičkim kulturama. Kiseli kupus je dobar izvor vlakana, kao i vitamina i minerala, a kao fermentisana hrana podstiče rast korisnih probiotika koji su važni za zdravlje probave. Nutritivna vrednost hrane, poput kupusa, može se obogatiti fermentacijom i to nam olakšava varenje. To je zato što kiseli kupus sadrži enzime koji pomažu telu da razgradi hranu na manje i lakše svarljive molekule, što nam
