Здраве навике и у Новој години: Редовна физичка активност

Скоро сваки вид вежбања позитивно се одражава на нашу линију, што не би требало да нам буде битно искључиво из естетских разлога, већ и што је оно важно за нормализовање рада хормона и спречавање јављања болести као што је то на пример дијабетес. Ракође, редован тренинг је важан и за правилан рад нашег кардиоваскуларног система, мишићну кондицију и нормалан рад дигестивног тракта, а бити у доброј физичкој форми нашем телу олакшава и борбу са многим другим