Spavanje "preko dana" vodi moždanom udaru Naučnici otkrili koliko je optimalno sna dovoljno za zdravlje srca i mozga

Najnovije istraživanje pokazalo je da ljudi koji dremaju tokom dana imaju 20 odsto veću verovatnoću da razviju visok krvni pritisak tokom vremena, i 85 odsto veću verovatnoću da će imati moždani udar. Ako je osoba bila mlađa od 60 godina, svakodnevno dremanje povećavalo je rizik od razvoja visokog krvnog pritiska za 20 odsto u poređenju s ljudima koji nikada ili retko spavaju tokom dana. Udruženje je nedavno dodalo trajanje sna kao jednu od svojih osam osnovnih