Zdravlje arhiva vesti 02.01.2023

Ljudi koji (pre)brzo jedu, uzimaju velike zalogaje i brzo gutaju pa pljuvačka i enzimi ne stignu da ‘podmažu’ hranu i razlome je na manje delove pre nego što dospe u želudac. Kada brzo jedemo takođe gutamo mnogo vazduha, što može izazvati… »

Iako su mnoga dosadašnja istraživanja potvrdila da nije najpametnije jesti kasno uveče pre spavanja, neke namirnice ipak su znatno štetnije od drugih. Tako je dijetetičarka Džulija Zumpano iz klinike Klivlend otkrila, kako kaže, najgoru namirnicu… »

Dodaci ishrani mogu da popune određene nedostatke kada na unos hranljivih supstanci osobe utiču stvari poput načina ishrane ili geografski položaj. A trend za ovu godinu, kada su u pitanju suplementi, će vas možda iznenaditi. Upotreba dodataka… »

Imate plitak dah, često kašljete, suze vam oči? Sve ovo nisu simptomi prehlade, gripa ili virusa, već od zagađenog vazduha. Svakodnevno ga udišemo, a sve je veći broj ljudi kojima smeta i nikako da se otarase posledica. Da ne govorimo o tome da kod… »

Obično ne idemo kod lekara zbog uobičajene prehlade. Ali ako imamo simptome gripa, kao što su visoka temperatura, bolovi u telu i umor, treba da potražimo savet lekara Kada imamo prehladu ili grip, želimo da ozdravimo što je pre moguće. Ali neke… »

Ruska salata, čorbe, sarme, pite, svinjsko, jagnjeće, pileće meso, alkohol, gazirana pića i na sve to slatko – kolači, samo su deo praznične trpeze, koja nas, ako ne preskočimo nijedan zalogaj, može odvesti pravo u apoteku, ali i na ambulantni… »

Sezona praznika je period kada svi grešimo sa treninzima i ishranom. Svake godine u ovo vreme, učestale žurke i proslave, nam poremete organizaciju vremena, pa je naša fitness rutina na testu. Krajem godine mnogi ljudi greše napuštajući plan… »