Smanjite rizik od zaboravljanja zbog starosti: Vežbe za bolje pamćenje i koncentaciju

Kao što je za zdravlje važno da vežbamo telo, tako je neophodno i da vežbamo mozak i um za bolje pamćenje, koncentraciju i usporevanje starenja. Trening mozga pomaže da izoštrite svoj um i inteligenciju, očuvate memoriju i poboljšate vijuge. Postoje jendostavne i lake vežebe koje vas mogu zabaviti, a istovremeno pomoći da očuvate svoje pamćenje. Testirajte svoje pamćenje. Napravite spisak namirnica, emocija, stvari koje treba da uradite ili bilo šta drugo što vam