Смршајте брзо без гладовања и скупих третмана Све што вам треба имате већ у кући

Током зиме обично се мање крећемо, постајемо мање активни, а много више времена проводимо у кући, него током лепших и топлијих дана. Уколико нисте љубитељ тегова и теретане, кућа је још једно од места где можете да вежбате. Једино истраживање открило је да сваки месец можемо да сагоримо више од 50.000 калорија, само обављајући кућне послове, а то значи да можете да сагорите и до 1478 калорија сваке недеље. Ево неколико кућних послова који могу да буду