Тело упозорава: Симптоми који указују на недостатак физичке активности

Кретање и физичка активност веома су важни за здравље, јер тако смањујемо ризик од кардиоваскуларних болести, дијабетеса и па чак и појаве неких врста рака. Ако се не крећемо довољно, као последица се може појавити и гојазност. Физичка активност доприноси добром менталном стању, повећава самопоуздање, самопоштовање и ствара осећај припадности заједници. Не крећемо се довољно и патимо од констипације Када се више крец́емо, црева нам нису лења и лакше се