Četiri vrste sira koje možete jesti iako imate visok holesterol

Naravno, ishrana je bitna u sprečavanju ovog problema. Postoje određene vrste sireva koje bez straha možete jesti ako imate visok holesterol. Mocarela sadrži malu količinu zasićenih masti. Nutricionistkinja Šeril Musato je u razgovoru za Eat This, Not That rekla da ova vrsta sira može očuvati zdravlje srca, a korisna je i za varenje. Sveži kravlji sir je takođe koristan zato što ima malo masti, a puno proteina. Istraživanja su pokazala i da može smanjiti rizik od