Da li mleko zaista jača kosti?
Vesti online 06.02.2023 | City magazine
Tokom ranog detinjstva, ali i kasnije, u odraslom dobu, slušali smo priče o dobrobitima mleka. Koliko u tome zapravo ima istine? Mleko nije toliko blagotvorno kao što se misli Korišćenje suplemenata može biti dragoceno za zdrave kosti
Preporučena doza je bila jedna šolja dnevno, a u to su pokušale da nas uvere i brojne reklamne kampanje. Njihova poruka je glasila da treba piti kravlje mleko bez obzira na to kog ste uzrasta. Vremena su se promenila, pa sada mnogi pronalaze alternativu u vidu ovsenog ili bademovog mleka. Čini se da nekima više nije omiljen napitak uz doručak, užinu ili pred spavanje, ali hajde da proverimo da li ga je ipak dobro piti za jačanje kostiju. Na Univezitetu Harvard je
