Никакве дијете и исхране не помажу: Пет разлога зашто не можете да смршате
Вести онлине 07.02.2023 | Б92
Губитак тежине захтева напоран рад, посвећеност, чврсту мотивацију и успостављање плана вежби који вам најбоље одговарају.
Било да сте тек кренули с процесом мршављења или већ неколико недеља мукотрпно радите на губитку килограма, постоје одређене навике које би апсолутно требало избегавати по сваку цену. Заправо, никада нећете смршати ако их и даље радите као део своје рутине. Викторија Брејди, лични тренер, поделила је пет лоших навика које треба одбацити што пре ако желите да убрзате свој напредак током мршављења. Једење “без размишљања” Према речима Викторије једење свега
