Ovaj zimski smuti pomoći će vam da se izborite sa virusima: Podiže energiju i održava imunitet, a recept je jednostavan i jeftin

Mnogi upravo započinju dan smutijem tvrdeći kako im ovakav obrok daje najviše energije. Drugi pak tvrde da su bolji ceđeni sokovi od voća i povrća. Nekada je fokus bio stavljen na ceđene sokove od svežeg voća, a kasnije je tome dodato i povrće. Navike u ishrani vremenu menjaju, pa se tako došlo i do otkrića ovog napitka. Smuti se prvenstveno preporučuje mališanima, a vrlo je važno da pažljivo odaberete voće i povrće, koje će vaše dete konzumirati. Takođe, za decu